炒花菜的热量


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炒花菜的热量算是比较低的,以100克可食部分计算,炒花菜的热量是44大卡(184千焦),每100克清炒菜花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%,因此正在减肥的人也可以放心食用。 (更多…)

干桂圆每天吃多少合适


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对于那些喜欢吃桂圆的人来说,在没有新鲜桂圆满足需求的情况下,只能借助干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了!不过因为干桂圆的水分比较少,口感自然没有新鲜桂圆的那种水润,在吃的时候往往要吃上好几个才能尝到桂圆的那种特有的味道。 (更多…)

卵巢保养吃什么好 女人养巢常吃3种食谱


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卵巢保养吃什么最好。黑豆枸杞粥。黑豆100克,枸杞子5克,红枣10颗;黑豆用水泡一个晚上,再材料一并放到锅里加水煮开,继续用小火熬至豆子熟软。 (更多…)