土豆西红柿炖牛肉的热量


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土豆和西红柿以及牛肉含有的热量和脂肪成分都不高,适当的单独食用或者混合食用都不会让身体发胖,而且土豆西红柿主要是冬季进食较大,在冬季人体需要很多的热量来维持我们的体温和运动消耗,基础代谢消耗。

土豆西红柿炖牛肉的热量

土豆和西红柿以及牛肉含有的热量和脂肪成分都不高,适当的单独食用或者混合食用都不会让身体发胖,而且土豆西红柿主要是冬季进食较大,在冬季人体需要很多的热量来维持我们的体温和运动消耗,基础代谢消耗。

所以,在偏冷的时候适宜适合土豆西红柿炖牛肉这道菜,那么土豆西红柿炖牛肉的热量到底有多少?

土豆,土豆是属茄科,多年生草本块茎类蔬菜,它的吸热能力非常强。0克)所含有的热量约为93大卡,以标准100克计算土豆所含有的热量约为76大卡。

西红柿,西红柿属茄科,为一年生蔬菜,常被当减肥水果食用,西红柿单个体积相差不大,是一种热量低、含水量极高的蔬菜。每100克可食部分的热量含量为19 大卡。

牛肉,属于红肉系列是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉具有蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一,享有“肉中骄子”的美称。每一标准0克),27大卡。